Für Spitzen- und Leistungssportler

Ihr Nutzen und Vorteil

  • Wir helfen Ihnen, die ideale Leistungszone zu erreichen und Ihr Leistungspotenzial abrufen können
  • Gemeinsam kreieren wir Ihre persönlichen Werte, Stärken und Zielen
  • Sie optimieren Ihre Gedanken- und Emotionskontrolle
  • Wir begleiten Sie professionell bei Stressmanagement / Burnout-Prävention / Sports-Life-Balance
  • Werden Sie mit uns wirksamer in der Öffentlichkeitsarbeit
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Periodisierung und Zyklisierung

Für langfristigen Erfolg ist eine professionelle Trainingsplanung und –gestaltung ebenso wichtig wie selbstverständlich. Für einen echten Spitzensportler gilt das nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychologischer Hinsicht. Schönenberg Training & Coaching begleitet Sie bei der Vorbereitung auf die Saison und Wettkämpfe, innerhalb der Wettkampfphase sowie bei der Nachbereitung.

„Being in the Zone“ oder der „State of Excellence“

Jeder Sportler kennt den Zustand der Über- aber auch Untermotivation. In beiden Fällen ist es schwer, sein Leistungspotenzial abzurufen. Anzustreben ist deshalb, immer wieder die Zone der optimalen psychophysischen Leistungsfähigkeit zu erreichen. In dieser idealen Leistungszone („Flow“) kann der Sportler seine Fähigkeiten und Stärken voll und ganz nutzen. Wir unterstützen ambitionierte Sportler, die Kompetenz und Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, ihre ideale Leistungszone erreichen und somit ihre optimale Leistungsfähigkeit jederzeit abrufen zu können.

 

Nie mehr „Trainingsweltmeister“: Topfit, wenn’s drauf ankommt!

Häufig ist es so, dass der Sportler im Training gute bis sehr gute Leistungen zeigt, also beweist, dass er es drauf hat! In entscheidenden Situationen wie z. B. im Wettkampf schafft er es dann aber eben nicht, sein Leistungspotenzial abzurufen (das so genannte Phänomen des „Trainingsweltmeisters“). Hierfür sind oft emotional-mentale Faktoren wichtiger als körperliche oder technische Fähigkeiten.

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Mentale Stärke fällt nicht vom Himmel!
Setzen Sie auf Ihre Stärken und Werte!
Wie gut und erfolgversprechend sind Ihre Ziele?
„Gedankenstopp“: Alles unter Kontrolle!
Spannungsregulation: Auf das rechte Maß kommt es an!
Mit mentalen Techniken Bewegungsabläufe optimieren
„Niemals am Boden bleiben. Steh auf und mach weiter!“(Max Schmeling)
Mentale Unterstützung bei der Rehabilitation
Stressmanagement und Burnout-Prävention
„Sports-Life-Balance“
Moderation und Mediation
Im Fokus der Öffentlichkeit
Karriere- und Lebensberatung
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