Aufbau eines aktiven Lebensstils 2018-06-20T18:35:20+00:00

Aufbau eines aktiven Lebensstils

Ihr Nutzen und Vorteil

  • Überwinden Sie mit uns den „inneren Schweinehund“
  • Legen Sie die Basis für die aktive und selbstbestimmte Gestaltung Ihres Berufs- und Privatlebens
  • Erreichen Sie langfristig und dauerhaft mehr Vitalität, Lebenskraft und Lebensfreude
  • Profitieren Sie von der Kombination körperlicher und mentaler Fitness und Stärke
  • Entwickeln Sie mit uns eine gesundheitsbewusste Haltung und Ihren persönlichen aktiven Lebensstil

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Will man die Anforderungen des modernen Alltags sowohl im Berufsleben wie im Privatleben bewältigen, aber auch die darin liegenden Möglichkeiten für sich nutzen, ist ein hinreichendes Maß an Aktivität und Eigendynamik erforderlich. In diesem Zusammenhang spielt der individuelle Lebensstil in Kombination mit der eigenen Gesundheit & Fitness eine zentrale Rolle.

„Innerer Schweinehund“ und „Aufschieberitis“

Doch wie oft nimmt man sich immer wieder vor, beispielsweise etwas für die Gesundheit, Fitness, Ernährung zu tun, macht aber stets die Erfahrung, wie schwierig es ist, mit alten unliebsamen Gewohnheiten zu brechen! Die charmante Bezeichnung „der innere Schweinehund“ drückt in diesem Zusammenhang eine allgemein bekannte und verbreitete Problematik aus: Man weiß zwar, was man eigentlich tun sollte, bringt aber nicht genügend Disziplin und Motivation auf, das wünschenswerte Verhalten dauerhaft in die Tat umzusetzen. Stattdessen bricht man alle Bemühungen schnell wieder ab oder schiebt sie immer wieder auf die lange Bank (Prokrastination, „Aufschieberitis“). Schönenberg Training & Coaching unterstützt Sie professionell dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und einen aktiven gesundheitsbewussten Lebensstil dauerhaft im Leben zu verankern.

„Gewonnen und verloren wird im Kopf!“

Das Phänomen des inneren Schweinehundes zeigt eindrücklich, wie eng Körper, Geist und Seele zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Sowohl im positiven als auch im negativen Sinne. Denn hinter dem inneren Schweinehund verbergen sich oft negative Gedanken, störende innere Stimmen, ungünstige Überzeugungen, die dazu beitragen, dass man sich selbst sabotiert. Wenn man das verstanden hat, wird klar, warum alle löblichen Versuche, etwas für seine Gesundheit zu tun, oft nicht von Erfolg gekrönt sind. Und es wird verständlich, dass für einen aktiven Lebensstil, für ein gutes Maß an Lebenskraft und Vitalität allein das körperliche Training nicht genügt. Körperliche Aktivität und Fitness gepaart mit der richtigen mentalen Einstellung sind der Schlüssel zum Erfolg, um Gesundheit & Fitness regelmäßig in seinen Alltag zu integrieren und einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Diesem Erfolgsrezept trägt Schönenberg Training & Coaching durch einen ganzheitlichen Trainings- und Coachingansatz Rechnung. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen erfolgreich zu sein.

„Mache dir selbst zuerst klar, was du sein möchtest, und dann tue, was du zu tun hast.“ (Epiktet, antiker Philosoph). Unter Berücksichtigung Ihrer Individualität und einzigartigen Persönlichkeit entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam ein zu Ihnen passendes Gesundheitsbewusstsein. Dazu führen wir mit Ihnen geeignete Maßnahmen zur Optimierung Ihrer körperlichen Gesundheit & Fitness durch. Diese ergänzen wir im Sinne eines ganzheitlichen Bewusstseins durch Maßnahmen zur Steigerung Ihrer mentalen und emotionalen Fitness und Lebensenergie. Kreieren Sie mit uns Ihren persönlichen aktiven Lebensstil.
>> ZUM KONTAKTFORMULAR

Sie möchten mehr erfahren?

Rufen Sie uns gerne an (Tel.: 0228-4335595) oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.
>> ZUM KONTAKTFORMULAR